30岁牙齿状况竟不如50岁，五种生活习惯是损害牙齿主因

*近小编发现矫正牙齿的牙友越来越年轻，甚至不到三十岁。有的牙友气愤地向小编投诉，说自己的牙齿是三十岁的，是六十岁的。有的牙友抱怨自己三十多岁的牙齿还不如邻居五十岁大叔的牙齿。明明早晚都刷牙了，可为什么现在牙齿状况这么差？真是令人心疼啊。

其实牙齿健康不仅仅是日常的牙齿清洁，还与我们生活中一些不起眼的小习惯有关。看似不起眼的小习惯，久而久之，就会导致我们牙齿的老化。那么今天就来小编给大家总结一下，日常生活中破坏牙齿的五个坏习惯，导致我们的牙齿老化。 30岁的人的牙齿还不如50岁的人。

导致牙齿老化的日常习惯一：吃冷饮，嚼冰棍、冰块。

夏天来了。很多朋友都会喝冰饮料、嚼几块冰块。突然，他们感觉浑身凉爽。每个人都不知道冰会对牙齿造成伤害。我们的牙齿也是身体的一部分，寒冷的刺激会导致牙齿外层的牙釉质变紧并随后破裂。

如果长期吃冰，会损伤牙釉质，还有一定概率引起牙髓痉挛。严重的话还可能引起牙髓炎！这确实是一个大问题。

导致牙齿老化的日常习惯二：喝刺激性饮料，酸性腐蚀牙齿。

如上所述，我们的牙齿害怕被刺激。事实上，碳酸饮料、柠檬汁等饮料也会对牙齿造成刺激。碳酸饮料和柠檬水都含有一定量的酸性物质。如果长期喝这些饮料，里面的酸性物质会腐蚀我们牙齿的外部，溶解我们牙齿的保护层~

为了防止我们的牙齿变得脆弱、敏感，喝完酸性饮料后，应该漱口，把附着的酸性饮料洗掉。有能力的朋友一定要刷牙哦~

导致牙齿老化的日常习惯三：吃甜食，黏牙食物也毁牙。

很多人只知道吃甜食会损伤牙齿，但不知道到底是如何损伤牙齿的。事实上，糖果含有淀粉和糖。这些微生物在牙齿上分解并变成酸。那么就像上面提到的碳酸饮料一样，它们会对我们的牙齿造成损害。

日常生活中我们看到的面包、巧克力、泡泡糖等都不能长期食用。甚至吃完饭后还需要漱口，以清除食物残渣。

导致牙齿老化的日常习惯四：错误洁牙，牙缝越来越大。

有些朋友喜欢洁牙，但用错了方法。吃完饭后，他必须含着一颗牙，对着镜子用力剔牙。除非牙齿流血，否则他不会停下来。其实爱洁牙是一件好事，但也应该注意好的事情。过度使用牙签戳牙不仅不能清洁牙齿，还会导致牙友牙龈出血、疼痛。严重时会引起腹膜炎、牙龈脓肿。

这里小编建议您使用牙线来清洁牙齿，这样更容易操作~

导致牙齿老化的日常习惯五：开瓶盖，咬坚果，好牙也怕乱用。

还有一些牙友觉得自己的牙齿坚不可摧，于是每天咬一个核桃，打开一个瓶盖。

但他们没有意识到，这会给他们的牙齿长期带来多大的负担。轻者牙齿上会形成凹槽，影响美观，重者牙齿可能会折断！

篇幅有限，以上就是《三十岁的牙齿比五十岁还差，这五个日常习惯是毁掉牙齿的关键》的全部内容。希望您看完这篇文章后，能够更好的保护牙齿。