早上起来口干舌燥什么原因

在现实生活中，有不少人在早上起来的时候会感觉到口干舌燥的，这种症状也被成为是干燥症，这是一种自身免疫性疾病，出现这种现象主要是因为唾液腺受到了入侵而引起的病症，其导致的原因也是各不相同，所以如果想要治疗就必须要先了解病因。那么，在早上起来口干舌燥是什么原因呢？

早上起来之后感觉到口干舌燥，其实多是因为水分的缺失而导致的现象，当我们人体在经过一晚上的休息之后，可能因为呼吸、皮肤蒸发以及排尿等情况导致水分流失，因而导致缺水的情况出现，由此引起口干舌燥的症状，一般只要及时的补充水分就可以了。

不过专家建议，大家在平时的时候也要注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。以及注意预防感冒等情况而引起症状的加重。在生活中也要注意饮食，多吃一些比较容易消化的食物，预防出现便秘。还有避免吸烟喝酒、吃辛辣、过冷或是过烫的刺激性食物。

还有要多加注意口腔卫生，养成饭后漱口等习惯，不易生长病菌等。要注意多喝水保湿生活作息规律，多加锻炼身体、保持心情愉悦等等。不过，除了要注意以上这些情况外，*主要的还要注意有针对性的治疗，了解出现口干舌燥的原因，对症下药。

*后建议大家一定要注意口腔卫生和做好口腔护理，比如饭后注意漱口，可以减少龋齿和口腔继发的感染。